על דרמה, אחים במריבה ואביר שבא להציל / גניה סיגאוי

גניה זאת אני, אמא של גיא ספיר ושחר, גננת במקצועי כיום מדריכת גננות,מובילת חזון העיר ירושלים  בחינוך  לגיל הרך, ונבחרת ציבור בהסתדרות המורים. אהובה, מוערכת, אישה טובה,  אמא טובה ובת טובה  לאימי, גרושה, חיה את חיי בשקט ובשמחה, כל הדברים הטובים שקורים לי כי אני עובדת קשה, הדברים הפחות טובים, ככה אלוהים רוצה. מאמינה באלוהים, שהכל קורה לטובתי זה התיקון שלי ככה צריך להיות, לא מערערת על הקשיים , יודעת שזה לצורך אבל מהרהרת וחולמת על עולם טוב יותר, על יותר שפע , יותר כסף.

ברוך השם זו ברכה  שגורה בפי וכאשר קשה , זועקת אבא תרחם.באמצע יוני שנת 2020 תפסה את עיני מודעה קטנה, מטפלת בשיטת מטאיזם עושה פרקטיקום, ומקבלת לטיפול מוזל,  אחרי הסבר קצר הגעתי למפגש, בסוף המפגש הראשון שהיה מלא בגלגולי עיניים שלי, יצאתי בידיעה שלא אחזור לטיפול שני.לא האמנתי לכלום, "הכל בפנים" (איזה שטות) אני מושלמת, וככה אלוהים רוצה . ואז קפצה עוד מודעה, מרחב מודעות גן עדן זה כאן, -לא, גיהינום זה ומי זאת החיה בסרט שהמציאה את זה?אני מאמינה שאם זה פגש אותי בשנית, אולי כדאי לי ללכת למפגש השני עם המטפלת, הגעתי לטיפול שני, היה לי מאוד קשה לקבל, לא הסכמתי לראות, למדתי לעשות מודל יהלום, ביטלתי את הפער, עשיתי עוד יהלום ושוב ביטלתי , אני חוסר ערך? אין יותר שקר מזה, עוד יהלום אחרון והפער קורבנות , אני ????, שטות גמורה, יהלום נוסף אם לא יוצא משהו נכון, בחיים אני לא עושה יותר, ואז…. שורדת יששש יופי סוף סוף יהלום אמתי אני שורדת ישש, באמת אני מצליחה לשרוד, אני קוסמת, מצליחה להסתדר עם המשכורת ולנהל בית ולתרום ולעזור למי שצריך, יופיי אני שורדת.והמטפלת אומרת "את יודעת שאת יכולה לחיות בשפע!"

אני  עונה אני כבר חיה בשפע, והיא "אומרת את יכולה לחיות עוד יותר ברווחה ממש"יהלום ועוד יהלום ככה גיליתי את הדרמה, את חוסר הערך, את הקורבנות.כל התגליות האלה לא הכינו אותי, בתאריך 1/3/22 גיא הבן הבכור התחתן, פרצה מריבה ממש גדולה בינו לבין אחותו ספיר הבת האמצעית, הם היו אחים ממש טובים עד לרגע הזה ,בעת שנערכה החופה היא עמדה רחוק עם התינוק שלה ולא הוזמנה לעלות לחופה  יחד עם כל המשפחה (בדחייה אטפל בשלב מאוחר יותר) המריבה הזאת גבתה ממני מחיר כבד, קושי בנשימה, לילות ללא שינה,  בכי ללא הפסקה , חוסר חשק, סימנים של דיכאון. קראתי לגרוש שיבוא לעזור ולתמוך בי, הוא  הגיע כמו אביר על סוס לבן להציל אותי . (כאשר אחים שלי רבים, אמא שלי מייצרת מחלות, כלומר היא נהיית חולה באמת, פעם דום לב, פעם סרטן, כל מריבה מחלה אחרת, האחים נפגשים בבית החולים ושם משלימים והיא ממשיכה במחלה עד שהשלום מתקבע) אני לא רציתי לחלות, כבר היייתי במרחב ידעתי שיש דרך אחרת שהם ישלימו.

בהחלטה רגעית ואמיצה עליתי לתוכנית הרדיו של פרדי  ואלימור וסיפרתי את הסיפור, כמה שאלות של פריידי גרמו לי להבין שאני במלחמה בכול החזיתות, בעבודה, בבית, עם הגרוש, ואפילו בתפקיד שלי בהסתדרות המורים אני נלחמת על שכר הגננות. וככה התחלתי במסע ריפוי והתמרות הפנימיות , דבר ראשון השתקתי את המוח, ממש שני אנשים שכנו במוח שלי ורבו ביניהם, אח"כ שיחות עם הילדים, עם הגרוש, עם כל מי שיכול היה לעזור,אבל ידעתי שרק אני יכולה לעזור  לעצמי, רק אני יכולה לגרום לילדים להשלים , בכך שאלמד לחיות בשלום עם עצמי, להפסיק את המלחמה הפנימית והחיצונית, התחלתי לשים לב לצורה שאני מתבטאת ,לשים לב לרעש שאני מייצרת ,לשים לב לדרמות הנלוות.

יום אחד הרגשתי שקט פנימי אחרי הרבה ימים של רעש, הבנתי שהתמרתי שיש בתוכי שקט,רוגע , שלמות, הזמנתי את הילדים לארוחת שישי והסכימו להגיע לארוחה. כאשר הגיעו לארוחת שישי, התרגשתי הודיתי על הטוב, הבנתי שזה לא מובן מאליו, ארוחת שישי עם כולם הרגשתי בהודיה כל כך גדולה מימי לא הרגשתי כך, זה לא תהליך שלקח שנים, לא שכבתי על ספת הפסיכולוג, זה קרה מהר ,תובנה אחרי תובנה, התמרה אחרי התמרה, משיכת חוט משובח ביותר. הערב היה מרגש הילדים שלי השלימו דיברו ביניהם, חזרו להיות אחים הם הלכו, השאירו את כל הכלים על השולחן מלא בלאגן לא התרגזתי ,זאת הייתה הפעם הראשונה מאז שהגעתי למרחב שגיליתי  שאפשר לייצר גן עדן לא כסיסמא לא כקלישאה, אלא לייצר מציאות שהיא גן עדן אמתי!

לתגלית הכי גדולה נחשפתי בקורס מטפלים בשיעור "זיכרון מודע" הבנתי כי אני יצרתי והזמנתי את המריבה הזאת, שלא במודע כמובן. הגרוש שלי הגיע לחתונה בת זוג ומוח הזוחלים שלי התעורר ולא הסכים שתהייה לו בת זוג. הזעקתי אותו לעזור לי לטפל במריבה בין הילדים הוא הגיע כמו אביר על סוס לבן בא להציל אותי, כי כשיש דרמה הוא מופיע, עוזר, נפרד מהבת  הזוג הוא שוב רק איתי רק שלי. עכשיו התמונה הייתה מובנת יותר, אני מייצרת דרמות, החלטתי להיפרד מהדרמה זה כל כך קשה להיפרד מהדרמה, כי מה עושים עם כל השקט איך חיים בשקט ברוגע בשלווה, משעמם משעמם, אז לפעמים אני מזמנת דרמה קטנה, לא גדולה ומתמירה ולא מיידעת את הגרוש , ולא הופכת עולם פשוט מתמירה, רק כדי לדעת שלא שכחתי איך עשים דרמה טובה

פריידי מרגלית פוגשת את ג'ו דיספנזה

העקרונות המנחים של תפיסת המטאיזם יפורטו להלן:

1. תודעה יוצרת מציאות: מרגלית טוענת כי התודעה שלנו היא זו שיוצרת את המציאות שלנו. על ידי שינוי התודעה והתפיסה הפנימית שלנו, נוכל לשנות גם את המציאות החיצונית.שינוי קטן בפנים שינוי גדול בחוץ
2. עבודה פנימית: השיטה מדגישה את החשיבות של עבודה פנימית ושינוי דפוסי מחשבה והתנהגות על מנת להשיג את המטרות. זה כולל תהליכי התבוננות עצמית, טיפול בפצעים רגשיים ושחרור מדפוסים מעכבים.אין כלום בחוץ

• התחברות לאני הפנימי: השיטה מעודדת חיבור לאני הפנימי והאותנטי שלנו, ולהיות מודעים לצרכים ולרצונות האמיתיים שלנו. זה כולל הכרה בחוזקות ובכישרונות האישיים ופיתוחם.דע את עצמך

4. תהליכים קבוצתיים וקהילתיים: מרגלית מדגישה את החשיבות של עבודה בקבוצה ותמיכה הדדית בתהליך השינוי.
5. קבוצות תמיכה וסדנאות קבוצתיות הן חלק מהותי מתאיזים  מתייחסת לתודעה יוצרת מציאות: התודעה שלנו יוצרת את המציאות שלנו, ושינוי פנימי  קטן מוביל לשינוי חיצוני גדול. לעבודה פנימית:  התבוננות עצמית, טיפול בפצעים רגשיים ושחרור מדפוסים מעכבים. מתאיזים  דוגל באינטגרציה של מדע ורוח: שילוב עקרונות מדעיים ורוחניים להבנת המוח והתודעה תוך התחברות לאני הפנימי: חיבור לאני האותנטי, הכרה בחוזקות ופיתוחן. היא מתייחסת גם לתהליכים קבוצתיים וקהילתיים: עבודה קבוצתית ותמיכה הדדית. לשיטתה יש אפששרות לתרגילים רוחניים, מדיטציות, עבודה טיפולית אישית וקבוצתית והיא שמה דגש על עבודה קבוצתית וקהילתית כחלק מהותי מהתהליך. כמו כן, היא מתמקדת ביצירת חיים מאוזנים ומלאי משמעות באמצעות התפתחות תודעתית ורוחנית מתוך שאיפה לחיבור לאני הפנימי ופיתוח אישי עמוק ומשמעותי.
6. יש כאן גישה חדשנית ומעוררת השראה, משנה סדורה של איך לעשות את הדברים צעד אחר צעד, אין כאן נס אין כאן אולי ,יש וודאות מאוד גדולה,שאנו אחראים לחיינו, לגורלנו, גם אם חתמנו אחרת, נוכל תמיד לשנות , לצפות ולהאמין , הכוח בידיים שלי ההתפתחות שלנו בעולם הזה תלויה בנו,העקרונות המנחים של גישתו של גו דיספנזה כוללי

1. מדיטציה והדמיה: דיספנזה מאמין בכוחן של המדיטציות וההדמיות המודרכות לשנות דפוסי חשיבה וליצור מציאות חדשה. המדיטציות כוללות התמקדות בנשימה, דמיון יצירתי, ושינוי תחושות ומחשבות שליליות לחיוביות.
2. התמקדות ברגע ההווה: דיספנזה מדגיש את החשיבות של חיים ברגע הנוכחי ושחרור מהעבר ומהדאגות לגבי העתיד. הוא טוען שההווה הוא המקום שבו מתרחש השינוי.
3. שינוי התנהגות והרגלים: לפי דיספנזה, כדי להשיג שינוי אמיתי, יש צורך לשנות את ההרגלים וההתנהגויות היומיומיות. זה כולל זיהוי דפוסים לא רצויים ושינוי מחשבתי והתנהגותי כדי ליצור דפוסים חדשים.
4. אנרגיה ותודעה: גישת דיספנזה טוענת שיש קשר ישיר בין האנרגיה והתודעה לבין הגוף והמציאות הפיזית שלנו. שינוי במחשבות ובתודעה יכול להשפיע על הבריאות הפיזית ועל היכולת ליצור שינויים בחיים.
5. יכולת השינוי: דיספנזה מאמין שכל אחד יכול לשנות את חייו באמצעות עבודה מודעת על המחשבות, האמונות והרגשות. הוא טוען שהמוח הוא כלי רב עוצמה שיכול להשפיע על כל היבט בחיינו.

גישתו של ג'ו דיספנזה נוגעת הן במישור הנפשי והן במישור הפיזי, ומטרתה להעצים את הפרט ולהעניק לו כלים לשינוי חיובי ומעמיק. כדי לבצע את השינויים בפועל לפי גישתו של ג'ו דיספנזה, ניתן לפעול בכמה שלבים עיקריים, שאחד מהם הוא הגדרת המטרה לסיכום הגישות דומות אך שוות במהות שלהן פריידי מביאה אל פתחנו גישה בדוקה ומוכחת, שנוכל ליישם בכול תחום בחיינו