יש מאתנו שעדין מכורים לאשליה… אקס מיתולוגי, פנטזיית ילדות או סתם “בלתי מושג” כזה או אחר. אבל ברגע שמסכימים לשחרר את האשליה, להתמסר לדבר האמיתי. לעצמנו. הו אז מתגלה עוצמתה של האהבה שקטה, כזו שרגע רגע משקפת בעיינים את האהבה שאנחנו רוחשים לעצמנו. קבלה ללא תנאים, חמלה נטולת סייגים. אהבת אמת אני קוראת לה. שנים […]
קארל יונג מכנה את האישיות המוחצנת שלנו פרסונה. מסיכה בלטינית. הדרך בה אנו נוהגים להציג את עצמנו – זה סוג של מסיכה המורכבת מגינוני התנהגות ואופי שנבנו שלב אחר שלב בתהליכי ההתפתחות שלנו. הפסיכולוגיה הקלאסית מתייחסת לכך כ”אני המזויף” – שכבות על שכבות המכסות את ה”אני האמיתי”.. המילה פנים – פנים רבות לה, פני השטח, […]
אם אתם תוהים מה אתם הולכים לעשות עם החיים שלכם ועוברות בכם מחשבות מטרידות על העתיד, זה בדיוק המאמר עבורכם. לא פעם זה מרגיש שעשינו חתיכת דרך ארוכה בכל כך הרבה תחומים, אבל איכשהו כשזה מגיע לשורה תחתונה, מה בא לנו לעשות בחיים? אנחנו נאלמים דום ומפחדים לבחור. בתחום קריירה, עבודה ופרנסה אנחנו עדיין אוחזים […]
עצמו את העיניים ודמיינו שאתם נמצאים בחופשה על החוף בהוואי. ברקע יש בריזה מלטפת, מוזיקה נעימה ורחש גלים מרגיע. אתם לוגמים לגימה נוספת ממיץ התפוזים הצונן שהוגש לכם, נושמים עמוק ומשתהים רגע נוסף בחוויה. נהנים מטעמו החמוץ-מתוק של התפוז המתפשט בחלל הפה….. מחקרים מדעיים שבחנו את פעילות המוח הוכיחו כי בשעת מחשבה או דמיון עמוק, המוח שולח […]
נכון, הימים עוברים, ועוד לא הגענו למידת הבגדים המדויקת שרצינו,בגד הים אולי קצת לוחץ, ותחושת הדחייה – עדיין מעיקה. זו בדיוק הסיבה שאני מבקשת לחלוק אתכם, כאן, היום, משהו שלמדתי לא כל כך מזמן, משהו שהביא לשינוי אדיר בחיי האישיים וממשיך לשנות את חייהם של עוד מאות אנשים. נתחיל בזה שמאז שאני זוכרת את עצמי הדיאלוג עם האוכל […]
לאהוב את הלא מושלם. לאהוב את עצמך. לעזאזל עם כל הביקורת העצמית הזאת,האם לא הגיע הזמן לחיים מתוך אותנטיות ואהבה עצמית? במהלך החיים שלנו אנחנו סופגים כל כך הרבה מסרים, חלקם גלויים וחלקם סמויים.הזיכרונות והפרשנויות שלנו מייצרים דפוסי חשיבה והרגלים המנהלים את חיינו.לא סתם אני מצטטת השכם והערב את קארל יונג שאמר:”עד שלא תהפוך את […]
מהם מגבירי שמחה? וכיצד ניתן לתכנת את תת המודע לחוויית אושר פנימי? קבלו במתנה עוד מדיטציה להעלאת הורמון האושר – סאבלימנלית (סמויה) מבית “מרחב מודעות”- הפעם עם פקודות שסייעו להעלות את רמת הספיגה של הסרטונין במוח, ובעקבות כך את מדדי האושר. חג הסוכות מאחורינו, הסתיו כבר כאן, מוקדם משציפיתי. מח הזוחלים שלי מריח את החורף […]
נסו לדמיין את תת המודע כ”הארד דיסק” של מחשב משוכלל. נסו לדמיין שבמקום לחפור ולעשות שינויים התנהגותיים אתם יכולים לשנות את החומר הצרוב בדיסק, ללחוץ על כפתור DELETE FOREVER – למחוק, בקלות, דפוס או אמונה כזאת או אחרת. נסו לדמיין שהגוף יודע לרפא את עצמו, שותף אקטיבי להתחדשות פיזית וריפוי רגשי. הכול הוא יודע, הגוף […]
אחת השאלות שאני אוהבת לשאול את תלמידיי, בשיעורים הראשונים, היא מי לדעתם מקדים לראות, העיניים או התודעה? במילים אחרות, האם אני רואה אובייקט כלשהו בעיניים ואז התודעה מתרגמת אותו להבנה, או הפוך, התת מודע הוא הראשון שרואה, ומתרגם אותו לראייה מוחשית באמצעות העיניים? בספרו החדש “להפנט את מריה” מסביר ריצ’ארד באך כיצד כל הצהרה שיוצאת מאתנו או […]
מי מאתנו לא מכיר את הרגעים האלה, לפני השינה, בהם אנחנו ממלמלים מילים נטולות הגיון, באותה תחושת נים לא נים, ספק ערות ספק שינה? זהו בדיוק חלון ההזדמנויות הצר בו הגוף והנפש חשופים לשכנוע עצמי. הדקות המדהימות האלו, בין ערות לשינה, בהן אנחנו נוטים להרגיש תחושת ריחוף קלה, “ספק פה ספק שם”. הגוף שרוי בגלי תטא […]
