מדיטציות

תפישת ה’מטאיזם’ גורסת כי המוח הוא זה המייצר את המציאות שלנו ועל כן רק הוא יכול לשנות אותה. אדם בעל עומס מחשבתי גבוה, לחץ וטרדה, יצליח להביא שקט לחייו אם רק יבין את ערכה של המדיטציה. תרגול מדיטציה מביא להשקטת המיינד ומסייע לנו לחשוף חלקים עמוקים בהוויתנו. ישנן שיטות רבות לתרגל מדיטציה – החל מתרגילי נשימות וריכוז, אמירת מנטרות, ועד למדיטציות בתנועה.

כשאנו נמצאים בזמן תרגול מדיטציה המוח שלנו עובר תהליך מדהים ומאט בהדרגה את פעילותו עד לכדי תדר של גלי אלפא או תטא, דבר זה מאפשר לנו להיחשף אל תת המודע ובהמשך אף לעל המודע, בשאיפה להכיר חלקים חדשים ונשגבים בתודעתנו.

רופאים ומטפלים מאסכולות שונות ממליצים על תרגול יומיומי של מדיטציה, וזאת משום שעצם התרגול מצליח להביא לאיזון ורגיעה. מחקרים מוכיחים שאנשים המודטים על בסיס קבוע, הופכים להיות שמחים ורגועים יותר, ונוטים לחלות הרבה פחות.

ללכת את החיים

מדיטציה מטעינה באנרגיית חיים, שמחה והנאה מהליכה במסע החיים.

לחיות שפע – גברים

ללמוד להחליף את תחושת ההישרדות בתודעת שפע

לחיות שפע – נשים

ללמוד להחליף את תחושת ההישרדות בתודעת שפע

לחיות שפע – מדיטציה סאבלימינלית

ללמוד להחליף את תחושת ההישרדות בתודעת שפע

מדיטציה לאיזון גלי המוח

המדיטציה שתסייע לך לאזן את גלי המוח ולהגיע בקלות לרגיעה מנטלית.

חלומות צלולים

מדיטציה לשינה עמוקה, לריפוי והארה במהלך החלימה.

שחרור מתלות – מדיטציה סאבלימינלית

מדיטציה להחזרת הכוח הביתה, להגברת העצמאות והבטחון.

שחרור מתלות וריצוי – מדיטציה גלויה

מדיטציה להחזרת הכוח הביתה, להגברת העצמאות והבטחון

מדיטציית סליחה

מדיטציה שתלמד אותך לסלוח לעצמך

מדיטציה לרגיעה – גברים

מדיטציה מונחית לרגיעה, לשלום פנימי ותחושת בטחון

מדיטציה לרגיעה – נשים

מדיטציה מונחית לרגיעה, לשלום פנימי ותחושת בטחון.

אל מורא – מדיטציה גלויה

מדיטציה מדהימה להפגת פחדים וחששות והגברת הביטחון והשקט הנפשי.

טען עוד
X
X
שינוי גודל גופנים