מרחב מודעות - פחדים

תת המודע ופחדים

פחד אינו אלא בריחה מהרגע הזה.

פחדים, רובם ככולם, הם מחשבות על דברים שקרו בעבר או חששות לקראת דברים שיקרו בעתיד. 

ברגע של היסחפות למחשבות, הדמיון מתחיל להשתולל והמוח חווה את הפחד כמציאותי ומיידי. הגוף כמובן מגיב בהתאם…

במצב של חרדה, מתווספת לפחד תחושת חוסר אונים ואיום, כאילו אין ביכולתנו לשלוט במתרחש. 

גישת המטאיזם יעילה מאוד בהתמודדות עם פחדים, עם ההבנה שאנחנו ורק אנחנו קובעים את מהלך חיינו, עולה ההבנה העמוקה שאין ממה לפחד.

הנגשה והעמקה לנבכי תת המודע מאפשרת להתבונן בפחד ממקום בטוח, לא להיסחף אליו, ולשנות בו ברגע את “הסרט” המוקרן במוח. משם קצרה הדרך אל רגיעה ושקט נפשי.

שינוי גודל גופנים